のんびりヨガ日記

久しぶりにﾖｶﾞｸﾗｽについて書きます。


いつも、ﾖｶﾞをするときには毎回新たな気持ちで、何事も今初めて体験したかのように、体を動かし呼吸を整えて常に「今ここにある」自分、心、マインドへ意識を集中します。


今のようなストレスの多い社会に暮らす私たちには、やはり体も心も頭の中のマインドも完全に休ませる事が大事だと実感しました。


今日来てくださった生徒さんは、ﾖｶﾞを始めて数ヶ月。


その方はとても素直で、純粋で笑顔が素敵な私よりも年上のお姉さんです。


毎回毎回、出会う度に表情が明るくなって体もす〜ごく柔らかくしなやかになってきて（みんな変化が早くて私の方がびっくりです！）そして最後は笑顔♪


あの終わったあとの皆さんの顔は、忘れられないです。

本当にリラックスした表情というのでしょうか。

本来のその人の顔というのでしょうか。


時々、別の人？と思うことさえありますが、それだけ皆さんいろんな思いや感情、ストレス、疲れを溜め込んでいるのかなぁ？と思います。


まだまだ経験未熟な私ですが、言葉も足りず身振り手振りでヨガの深く歴史ある部分のほんのちょ〜っとだけしか伝えることができないですが、ヨガを通して出会う人たちのこれからの生活、人生の一瞬に少しでも触れることができて毎回感謝しています。


この先も、ヨガを通して出会う皆さんとヨガの時間が心安らぐ１つの場所となりますように。


今できる精一杯のこと、私も伝えて真っ直ぐに向き合いたいと思います。


…なんだか、話がそれちゃいましたが。


また、これから出会う皆さんと。
今まで出会ってきた皆さんと。


集まったメンバーで楽しくヨガしましょう☆