のんびりヨガ日記

親子deﾖｶﾞ


午前中から、田貫湖にある「ふれあい自然塾」の屋外ステージにて、初の試み


親子ヨガを開催しました

「ホールアース自然学校」さんご協力のもと、集まった子供たちは４歳〜９歳

みんなと〜っても元気いっぱいで、始まるまえから走り回ったり、おっきなアリを見つけて大興奮


ヨガが始まる前からパワー全開です


お父さん、お母さんと一緒にごろ〜んと横になって、ゆっくり呼吸してみます

お互いお腹に手を当ててみたり、背中をくっつけたり、声をだしてみたり。


相手の体に触れてみると、暖かかったり、ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ〜と振動していたり、たくさん発見がありますね


ヨガアサナも、竹の子になったり、舟こぎや、給食のおばさん(笑)、ライオン、ヘビ、ネコになってみんなそれぞれ楽しくできましたね〜



何よりも、私自身一番楽しみにしていたので（昨日は夜中に何度も目が覚めました）本当に今日みんなと出会えて良かったです。



パパ、ママたちもとても集中されていて、みんなニコニコ(^-^)



子どもの笑顔って素敵ですよね。


純粋で、正直で真っ直ぐなところとか、心の底から今の瞬間の感情をフルに表現してているのは、私たち大人と違うなあ〜と感じます。


こういうところ、私も見習わないと。



自分に正直に、嘘偽りなく。


常に新鮮な気持ちで物事に取り組むこと。



今日は子どもたちから、たくさんのメッセージや気付きをもらいました



明日から、その学びやパワーを生活に活かしていきます