のんびりヨガ日記

今日は久しぶりにｾﾞﾝﾄﾗへヨガクラスを受けに行きました。


被災者の方々へ向けて、今ここにいる私たちができることは何か。


ヨガをすることで、私たちの心や体の中に沢山の暖かいエネルギーが湧いてきて、それが溢れてくるくらい私たち自身が元気に明るく居ること。


その気持ちが、今大変な思いをしている方々へ届いていくのではないか。


目に見えないエールを送るように。



マントラを唱えながら沢山のプラスなあったかいエネルギーを自分の中に感じる時間でした。



こういう気持ちを、自分の家族、友達、周りの人から遠く離れた、今を生きている人たちへ届きますように。




見方を変えること、意識を変えること。


逆さまを向いて見ると違う景色に見えます。