のんびりヨガ日記

今日は、週に一度のスポーツクラブでのヨガクラスの日。

４月から始めたばかりなので、参加される方も毎回ばらばらです。
しかも時間は４５分

通常のレギュラークラスだと９０分なので、かなり内容を削ってのクラスになります。
ﾏﾝﾄﾗも唱えられず・・・

ファイナルリラクゼーションはかなり短いショートリラクゼーションになっていますが・・・・


それでも、「シヴァナンダヨガ」としてのスタイルだけは崩したくないので、出来るだけ流れを崩さないように心がけています。


まずは知ってもらうこと。


これが大事だと思っています。


１人でも多くの方にシヴァナンダヨガを知っていただいて、興味をもってもらえる機会が作れれば、
やるかやらないかはその後はその人自身が決めることで。

もしそこで興味をもってもらえたら、なお嬉しいです。


半年振りにひらいたmixiに、カナダでヨガクラスをされている方からメールが届いていました。
私がシヴァナンダヨガTTCへ参加する前から繋がった方。


今は母親として、子育てが「カルマヨガ」という素敵なヨギーニです。
（まだお会いしていないのですが、想像・・・）

「ヨガを教えることにやりがいはあるわよね」


この言葉に、はっとさせられました。

ＴＴＣが終わった後の体の内側からやる気がわいてくる感じ。

色で例えるなら、燃えるような赤い炎みたいな色。
でも決して怒っているような色ではなくて、炎が弱くなっても芯は熱いまま奥深くは常に燃えているような・・

澄んだ赤、もちろん暖かいです。（愛情で）


なんとなく日本での生活に慣れてしまっている自分に反省をし、もう一度今の私に出来ることをいろいろとまとめてみました。


そうしたら、繋がってきました。

いろいろと・・・


紙に書き出すのは効果的ですね。
今の自分の弱点も、得意分野も全部見えてきます。

私の今年の４つの目標のうち、３っつは現在叶い中です

そしてもう１つは夏ごろかないそうです

  

第２弾


ヨガハンコ。


今日は、このオレンジタイパンツをはいてヨガクラスをします


細く、小さく見える模様のようなものがそうです…


ヨガアサナ中です。


さぁ、行ってきます