のんびりヨガ日記

受け入れること。


現在の自分の状況、環境。


自分自身の体の状態。


心の状態。


不安な気持ち、焦る気持ち。


自分の周りにいる人たち。


家族。


友人。


仕事の仲間。


今、現在自分の身におこっていることや変化していること、変化しないこと。


ヨガの練習では、この受け入れる事も修行の一つです。


…しかし、そうは言っても難しい。


あるがままを全て受け入れることが常にできたら私たちは全く悩みがなく毎日を過ごしていけるのに、「こうだったらいいな〜」とか「もう少しこうなら…」と思うと、なぜか苦しくなります。



本当の自分自身と理想の自分にギャップがあるから。


相手に期待するから。


その期待や希望のハードルを少しだけ下げることができたら、そこで感じるストレスや苦しむ気持ちがちょっと和らぐような気がします。


諦めるのではなく、受け入れること。


怖いけど、不安だけど、チャレンジしてそこで受け入れることができたら、そこでの悩みは解消されますね


ヨガの練習では、現在抱えている問題に気付くことも乗り越えるパワーを充電することも、どんな段階にいても常に自分のレベル、状態に合わせての学びがあります。


そして、その問題を作り出しているのも、私たち自分自身だったりします。


一つずつ、一歩ずつ小さくても確実に前に進むように、これから起こる全ての事を受け入れられますように