のんびりヨガ日記

畑の柿の木から、たくさんの実をとってきました


今年は、干し柿作りに挑戦です


初心者で全くわからないので両親に聞いたり、周りの人からも情報を集めて、いざ



…先ずは、枝から柿を外す作業へ。。。


皮むきはまだまだ



こういう作業、結構好きです


さぁ、美味しく作るぞ  

今日、布ぞうりの作り方を習いにピアノの先生『さき先生』と、小阪さんのお宅へおじゃましました。


久しぶりに天気も良く、富士山の山肌がくっきりと見えて行楽日和。


日向ぼっこ日和でした



とても８０歳には見えないパワフルな明るく元気な小阪さんの言うとおりに黙々と布を編み込んで。。。

…２時間後


ようやく完成です


お揃いの布ぞうりに、笑顔笑顔

大満足でした


次回は鼻緒の作り方を学びにもう一度おじゃまします



師匠、ありがとうございました  続きを読む

何年か前に京都旅行へ行ったときに、おみくじをひきました。


その時に出てきたのが


『福禄寿』


人望、福徳をさずける福神と云われており、背が低く、頭が長く、豊かなひげのお姿で、人に福と禄と寿命の三徳を与える福神といわれ、広く信仰を集めております。



そして、つい先日京都へ行ったのでおみくじを引いてみたら…？！


またまた『福禄寿』



容姿は全く私とは違いますが(笑)

この神様がついていてくれると信じて



何事にも意味があります。

聞く言葉、目に入ってくる情報、身の回りで起こる出来事は自分にとってのメッセージです。


必要か必要じゃないか、聞くか聞かないか、信じるか信じないかはその人次第。

その時、その瞬間、起こった出来事、現象に少しでもヒントがある。と自分の直感を信じて



今日は、カフェオープンの日


美味しいコーヒーを淹れます  

Radio f 84,4FM


毎週金曜日放送
「カモナ･マイ･ハウス」
でのコメンテーターとして、10月〜3月までの半年間第４金曜日 9:07〜（10分間くらい）出演することになりました！


初めてのお仕事です！


全く何もかもがわかりません


そこは、プロのDJ『杉山直さん』にお任せして、私は出来る限り精一杯自分の事をやるだけです


週変わりでコメンテーターが変わりますが、
スポーツトレーナー・気学鑑定士・富士市民劇場事務局長の方がたなど、皆さんその道のプロの方ばかり

私はまだまだ経験浅いですが、その代わり、フレッシュ！なパワーでがんばります



私たちは一市民として、日頃起こるニュースや自分の身の回りでの出来事に対しての意見、感想、疑問、質問などをコメントします。

人によって考え方も違えば、感じ方も違うのでコメントもいろんな受け取り方、伝わり方があると思います。


それも個性、ということで


ラジオエフ（84,4MHz）は富士、富士宮市の情報を伝える地元のラジオ局


富士山にいちばん近いラジオ局です！！



まずは10月28日、楽しみます  

10月のヨガクラススケジュール


アウターネットワーク（３階 和室）
月･木曜日 10:30〜12:00
火･土曜日 19:00〜20:30


柚鳥富士（富士宮市鳥並）
火曜日 9:30〜11:00


Zentraﾖｶﾞｽﾀｼﾞｵ
静岡ｽﾀｼﾞｵ
木曜日 19:30〜21:00
（10月13・20日担当）

焼津ｽﾀｼﾞｵ
日曜日 7:00〜8:30
（10月23・30日担当予定）

ｳﾞｨﾊﾗﾃｨﾖｶﾞｽﾀｼﾞｵ
土曜日 8:00〜9:00
　　　　　9:30〜11:00
（10月1・22日担当）



アウターネットワーク・柚鳥富士・ｳﾞｨﾊﾗﾃｨの予約はこちら↓↓↓
09073163441（伊藤）


Zentraﾖｶﾞｽﾀｼﾞｵの予約はこちら↓↓↓

09012920108
または
zentra.108@softbank.ne.jp
  

?年振りに、ネイルをしてみました


来週、私の大事な友人の結婚式があるんです


選ぶ色はここでもやっぱりオレンジ色。


着ていく着物に合わせて、明るくなるようにしてみました


終わってみると、きれい


女性は、きれいに磨くと意識も変わりますね。


…単純ですが(笑）


指先ひとつ変わっただけで、手の使い方もきれいに気を付けようとする気持ち。

大事です


  

受け入れること。


現在の自分の状況、環境。


自分自身の体の状態。


心の状態。


不安な気持ち、焦る気持ち。


自分の周りにいる人たち。


家族。


友人。


仕事の仲間。


今、現在自分の身におこっていることや変化していること、変化しないこと。


ヨガの練習では、この受け入れる事も修行の一つです。


…しかし、そうは言っても難しい。


あるがままを全て受け入れることが常にできたら私たちは全く悩みがなく毎日を過ごしていけるのに、「こうだったらいいな〜」とか「もう少しこうなら…」と思うと、なぜか苦しくなります。



本当の自分自身と理想の自分にギャップがあるから。


相手に期待するから。


その期待や希望のハードルを少しだけ下げることができたら、そこで感じるストレスや苦しむ気持ちがちょっと和らぐような気がします。


諦めるのではなく、受け入れること。


怖いけど、不安だけど、チャレンジしてそこで受け入れることができたら、そこでの悩みは解消されますね


ヨガの練習では、現在抱えている問題に気付くことも乗り越えるパワーを充電することも、どんな段階にいても常に自分のレベル、状態に合わせての学びがあります。


そして、その問題を作り出しているのも、私たち自分自身だったりします。


一つずつ、一歩ずつ小さくても確実に前に進むように、これから起こる全ての事を受け入れられますように  

さき先生のお知り合いの方から、いただきました


布ぞうり


早速履いてみました。


布だからとっても履きやすい
そしてかわいい


これから毎日、寺子屋の時間に活躍します



…これ、八十代の方がつくっているそうです。

驚きました


こういった良い習慣、伝統を次の世代へ繋げていきたいですね


私たち、今度習いにいきます  

９月のヨガクラスについて


月曜日　10：30−12：00　アウターネットワークビル内にて


火曜日　9：30−11：00　　柚鳥富士にて

　　　　　　19：00−20：30　アウターネットワークビル内にて


木曜日　10：30−12：00　アウターネットワークビル内にて

　　　　　　19：30−21；00　ZENTRA静岡スタジオにて（第１，３木曜）


土曜日　8：00−9：00　9：30−11：00　ヴィハラティにて（３日，２４日）
　　　　
　　　　　　19：00−20：30　アウターネットワークビル内にて

日曜日　7：00−8：30　ZENTRA焼津スタジオ（１８日）



ご予約はこちらへ↓

アウターネットワーク、柚鳥富士、ヴィハラティは・・・

０９０−７３１６−３４４１（伊藤携帯）


ZENTRA静岡、焼津は・・・
０９０−１２９２−０１０８　又はzentra.108＠softbank.ne.jp

番号、お間違えなく！！！！

  

寺子屋の開催場所について。。。



富士宮市中央町2-4
有限会社アウターネットワークビル内にて
問い合わせ先　0544-27-0201



富士宮駅から歩いて５分、只今改装中のビルですが、ここで寺子屋を開講します。
１階のホールを抜けると、そこは「寺子屋」のイメージそのもの。

ぜひ、一度見に来てくださいね。
きっと懐かしい！！！！！と感じるはずです。



これからの可能性をたくさん秘めた子供達と一緒に、この場所でたくさんの
学びが出来ることに感謝


一緒にレクレーションを担当していただけるさき先生にも感謝


そしてアウターネットワークの方たちみんなに感謝


私のやることを応援してくれる家族にも感謝感謝



新しく何かを始めるときって、いろいろと大変なこともあるし不安や心配事もあるけれど、
みんなが周りにいてくれる、と思ったら何十倍も力が涌いてきそうです


みんなの気持ちが１つにまとまった時って、良い方向へ進んでいくんですね。



１人でも多くの人に笑顔と希望を
もちろん、私たちも楽しむつもりです！！（笑）